FILOSOFIA

Libra Yoga organizza corsi di Yoga a Padova.

Libra Yoga è uno spazio/tempo per avvicinarsi alla pratica dello Hatha Yoga, un metodo di consapevolezza del sé per ritrovare il benessere del corpo e la centratura della mente allo stesso tempo.
La pratica degli asana – le posture – favorisce il rilassamento fisico e mentale e contemporaneamente aumenta forza e flessibilità, concentrazione e focalizzazione; la padronanza del respiro conduce la mente verso uno stato di raccoglimento e concentrazione calmo e radicato: lo yoga, tra l’altro, è un percorso trasformativo che ci mette in contatto con noi stessi, armonizzando corpo e mente.

Ecco perché Libra Yoga è una libellula, un piccolo insetto che simboleggia la grande forza che deriva dalla sinergia di trasformazione ed equilibrio, unione che ci porta oltre alle apparenze verso la riscoperta del sé.

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LIBRA YOGA
CHI SIAMO


FEDERICA CHINAGLIA

Ho iniziato a praticare Hatha Yoga nel 2011, quasi per Caso, scoprendo poi in questa pratica un metodo per lo sviluppo unisono della consapevolezza corporea e interiore: perciò ho continuato la ricerca con sempre maggiore entusiasmo e dedizione.
Ho seguito gli insegnamenti di Renato Bon, con particolare interesse verso le pratiche di pranayama e meraviglia per l’idea di corpo come via principale dell’esperienza, dell’osservazione, di conoscenza e sviluppo del sé.
Nel 2015 ho conseguito il Master in Yoga Studies. Corpo e Meditazione nelle Tradizioni dell’Asia presso l’Università Ca’ Foscari di Venezia.
Sto continuando la formazione grazie alla SFIDY, Scuola di Formazione Insegnanti di Yoga di Milano, seguendo gli insegnamenti dei fondatori Claudio Conte e Patrick Tomatis, basati sul metodo pratico e teoretico di Nil Hahoutoff.

FRANCESCO ZEDDA

Un asana non è solo una posizione: è un contenitore di esperienze. Per questo motivo lo yoga è davvero una disciplina adatta a tutti, in grado di portare trasformazione e consapevolezza.
Mi sono innamorato dello yoga fin dalla prima lezione, nel 2010: da allora ho iniziato a praticare per combattere la sedentarietà e per cercare di ricomporre un disallineamento che sentivo tra il mio corpo e la mia mente; i benefici che ne ho tratto sono stati potenti, e li ho percepiti fin da subito in diversi piani della mia vita.
Dopo anni di pratica, ho sentito che volevo di più: quando ami moltissimo qualcosa, il tuo desiderio più grande è quello di conoscerla a fondo e di imparare a trasmettere anche agli altri tutto ciò che di positivo ti ha dato – perché le cose belle vanno condivise. Ed è per questo che ho intrapreso un percorso di studio e formazione che mi ha portato a diplomarmi come istruttore di hatha yoga. La certificazione Yoga Alliance, riconosciuta a livello mondiale, garantisce una professionalità che metto al servizio dei miei allievi.